Trentino Wild e Nordic Walking.... perché no?
Ma che cos'è?Il nome stesso tradotto in italiano sarebbe "camminata nordica" ma dietro a queste semplici paroline si nasconde una vera e propria disciplina sportiva.
Inizialmente utilizzato dagli sciatori di fondo come alternativa da svolgere durante il periodo estivo, oggi il nordic walking è stato sviluppato e perfezionato in un vero e proprio esercizio fisico.La particolarità? Un paio di bastoncini con una strana impugnatura che servirà a rendere la nostra camminata semplicemente perfetta (serviranno infatti ad aiutarci nella spinta e non nell'appoggio).
Il principio fondamentale di questa nuova disciplina è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli (circa 600) e, di conseguenza, aumentare il dispendio energetico a parità di velocità e di distanza percorsa rispetto alla camminata tradizionale.
Il Nordic Walking è davvero per tutti, non ci sono eccezioni.
Oggi questa disciplina è utilizzata anche come riabilitazione per pazienti con problemi circolatori, agli arti (post operazioni ecc), alla schiena e alle ginocchia (aiutandosi con i bastoncini il peso del corpo si andrà a distribuire in modo più omogeneo), ma anche per atleti che vogliono migliorare la propria resistenza e forma fisica camminando all'aria aperta.
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